同朋大学 女子バスケットボール部

本格的にトレーニングを始めて皆筋肉痛になりながらもレベルアップするため頑張っています！！
私は特に上半身の筋肉が無いので、腕にコブが出来るよう頑張ります！
体重10キロ増量中のせんでした！！

今日は午前中は東邦高校と一緒に練習をし、試合をしました！
最後仲良くみんなで記念撮影しました😋
東邦高校のキツネポーーーーズ🦊

午後からはトレーニングの指導をしてもらいました。
上半身、下半身、体幹と３つに別れて、それぞれ教わりましたが、みんな終わったらヘトヘトでした😦
私は上半身をやりましたが、ほんとに腕が上がりません…
これから継続していって、みんなで「サクボディ」目指して頑張ります👍👍

明日の秘書検定の勉強を全然していなくて今更焦っている のあ でした☺︎

一年生が入部してから二ヶ月ちょっとが経ちました！まだまだわからないことが多そうな可愛い後輩たちですがしっかり自分たちが引っ張っていきたいです！
それと、、、
みんな筋肉痛で正座ができてませんでした😅笑
ケアもしっかりしましょう！
それでは体中が痛いここでしたー！😊👋

今日からまた夏のリーグに向けての練習が始まりました〜！！！
今日は我らの美人キャプテン・さなさんが実習から帰ってきました、おかえりなさーーい💗みんなから愛されてるさなさん！久しぶりに会ってみんな発狂していました笑
そしてもう１つ！
サクとエフの誕生日をお祝いしました！
おめでとうーーーー🎉
ステキな歳になりますように！！！
暑くなってきてきついですが、またみんなでがんばっていきます！以上しいでした⊂((・x・))⊃

大阪から帰ってまいりました(^ ^)
今回の西日本大会は自分にとってとてもいい経験になりました！
応援に来てくれたみなさまありがとうございました‼︎

3年生でおつかれさま会(^^)/
ずっと一緒にいたから話すことはなかったけど
とても楽しい時間でしたー❤︎❤︎❤︎

来週から体つくり週間。
ということで、
さくbodyを目指しているはるでした‼︎笑